Pre-Workout Extreme Blue Raspberryの摂取タイミング

クイックアンサー

Pre-Workout Extreme Blue Raspberryは、トレーニングの約20～30分前に、空腹時または軽い食事の状態で摂取してください。カフェインに敏感な方は、耐性を確認するために半スクープから始めてください。

プレワークアウトのタイミングに関するFAQ

Pre-Workout Extreme Blue Raspberryはいつ摂取すべきですか？

トレーニングの20～30分前に摂取してください。これにより、カフェインやその他の成分がセッション中にピークに達します。ウォームアップを始める際に、スマホのタイマーをリマインダーとして設定してください。

どのくらいの量を摂取すればよいですか？

耐性を確認するために、半スクープ（約7.75g）から始めてください。問題なければ、最大効果を得るためにフルスクープ（15.5g）に増やせます。用量を増やす前に、少なくとも3～4日間待ち、しっかり耐えられることを確認してください。

空腹時に摂取しても大丈夫ですか？

はい、ただしカフェインに敏感な方は、バナナやクラッカーなどの軽いスナックを摂って胃の不快感を避けてください。摂取直前の重い食事は吸収を遅らせる可能性があるため避けてください。

夕方にトレーニングする場合はどうすればよいですか？

午後4時以降にトレーニングする場合は、睡眠障害のリスクを減らすために半スクープを検討してください。または、夜のセッションにはカフェインフリーのプレワークアウトを選んでください。睡眠をモニターし、入眠困難に気づいたら、摂取時間を早めるか量を減らしてください。

商品スポットライト

• プレワークアウト エクストリーム ブルーラズベリー: Dr.Morepen Muscle Food Pre-workout Extreme（ピンクレモネードフレーバー）の先進的な1食分（15.5g）には、200mgのカフェイン、5000mgのL-シトルリン、5500mgのベータアラニン、500mgのニトロシジンが含まれています。カフェインは素早いエネルギー向上をもたらし、シトルリンとベータアラニンは持久力をサポートし疲労を軽減するため、高強度のトレーニングに最適です。