วิธีใช้ Mass Gainer Butterscotch เพื่อเพิ่มน้ำหนัก

คำตอบสั้น

ผสม Dr. Morepen Muscle Food Mass Gainer รสบัตเตอร์สก็อต 1 เสิร์ฟ กับน้ำเย็นหรือนม 300-400 มล. เขย่าหรือปั่นจนเนียน แล้วดื่มทันที ควรดื่มระหว่างมื้ออาหารหรือหลังออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีใช้ Mass Gainer รสบัตเตอร์สก็อต: ทีละขั้นตอน

1. 1. ตวงเสิร์ฟของคุณ: ใช้สกู๊ปที่ให้มาในกระปุก สำหรับคนส่วนใหญ่ หนึ่งสกู๊ป (ประมาณ 30-50 กรัม ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์) ผสมกับน้ำเย็นหรือนม 300-400 มล. เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ตรวจสอบฉลากสำหรับขนาดสกู๊ปที่แน่นอน เริ่มด้วยหนึ่งสกู๊ปเพื่อดูว่ากระเพาะของคุณรับได้อย่างไรก่อนเพิ่มปริมาณ
2. 2. ผสมให้เข้ากัน: เทของเหลวลงในขวดเชคหรือเครื่องปั่น เติมผง แล้วเขย่าแรงๆ เป็นเวลา 20-30 วินาที หากใช้เครื่องปั่น ปั่นด้วยความเร็วต่ำเป็นเวลา 10 วินาที ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยคือเขย่าไม่เพียงพอ ทำให้เกิดก้อนที่ไม่น่าดื่ม การใช้เครื่องปั่นให้เนื้อสัมผัสที่เนียนกว่า โดยเฉพาะเมื่อเติมน้ำแข็งหรือผลไม้
3. 3. เลือกเวลาของคุณ: ดื่มเชคระหว่างมื้ออาหารหากคุณต้องการเพิ่มแคลอรีโดยไม่แทนที่มื้ออาหาร หรือภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกายเพื่อสนับสนุนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนมื้ออาหารทันที เพราะอาจลดความอยากอาหารสำหรับอาหารแข็ง ความสม่ำเสมอสำคัญ — พยายามดื่มในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อสร้างนิสัย
4. 4. ปรับแต่งรสชาติและแคลอรี: หากต้องการทำสูตร Mass Gainer รสบัตเตอร์สก็อต ปั่นเชคกับกล้วยครึ่งลูก เนยถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะ และน้ำแข็งหนึ่งกำมือ ซึ่งจะเพิ่มไขมันดีและแคลอรีพิเศษพร้อมปรับปรุงรสชาติ หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลหรือไซรัป เพราะเชคมีความหวานอยู่แล้ว การเพิ่มอาหารทั้งชิ้นช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและทำให้เชคอิ่มท้องมากขึ้น
5. 5. ปรับปริมาณตามเวลา: หากคุณไม่น้ำหนักขึ้นหลังจากสองสัปดาห์ ให้เพิ่มเป็นสองสกู๊ปต่อเชค หรือเพิ่มเชคอีกหนึ่งแก้วต่อวัน หากรู้สึกท้องอืดหรือหนัก ให้ลดขนาดเสิร์ฟหรือดื่มน้ำมากขึ้นตลอดวัน ติดตามน้ำหนักของคุณทุกสัปดาห์และปรับตามความคืบหน้า ไม่ใช่ตามความรู้สึกหลังดื่มเชคหนึ่งแก้ว

สินค้าเด่น

• Mass Gainer รสบัตเตอร์สก็อต: Dr. Morepen Muscle Food Mass Gainer เป็นสูตรโภชนาการแคลอรีสูง โปรตีนสูง ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ และประสิทธิภาพที่ดีขึ้น ทำให้เป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับใครก็ตามที่รับประทานแคลอรีจากอาหารเพียงอย่างเดียวได้ไม่เพียงพอที่จะเพิ่มน้ำหนัก